「こころをほぐす」あなたになろう…日常簡単アイスブレイク
今回は会議や研修の場のみならず、日常の様々なシーンで手軽にできるアイスブレイクプログラムを紹介します。
もくじ（CONTENTS）
アイスブレイクは講師のものじゃない
皆さん「アイスブレイク」という言葉を聞いたことがありますか？
研修等で、初めにやるちょっとしたゲームみたいなものでしょ。そう認識されている方も多いかもしれません。
アイスブレイクとは、「出会いの緊張を溶かす」技法のことです。初対面の緊張した空気を優しいこころで、和んだ空気に変えることです。
ファシリテーターは、緊張を和らげ、参画意識を高めるために、アイスブレイクを行います。しかし、アイスブレイクは講師だけのものではありません。誰もが、日常の中で簡単に行うことができます。
さあ、あなたも日常生活の中に、アイスブレイクを取り入れてみませんか？素敵な出会いが生まれること間違いなしですよ！
「空気を明るくする人」あなたの周りにいませんか？
「いつも、周りを明るくしてくれる…」
「あの人がいると、楽しい雰囲気になる…」
あなたの周りにも、そんな人が一人二人はいると思います。彼らは所謂、ナチュラルなアイスブレイカーです。あなたもそんなひとりになってみませんか？アイスブレイクの技術は、ちょっとした心がけで簡単に身につけることができます。
日常で簡単にできるアイスブレイク２選
今回は、日常生活の中で手軽に出来るアイスブレイクを２つ紹介します。初対面の方との「自己紹介・挨拶」の時にやってみましょう！
1．どうぶつ自己紹介
自分を動物に例えて自己紹介します。
＜例＞
私は、自分を動物に例えたら「ロバ」です。本当は馬・サラブレットって言いたかったんですけど…私はそんなに血統も外見もよくありません。だから私はロバです。でも知っていましたか？ロバって寒冷地から砂漠まで環境適応能力が高くで、粗食でも生きていけるんですよ。
2．こころの天気予報
気持ちを天気予報形式で伝えます。今日一日の出来事を振り返り、その時々の気持ちをお天気に例えて、時系列で伝えましょう…
＜例＞
本日のこころ天気予報は、「曇りのち晴れ」です。今日は朝から、楽しいこともなく、どんよりした曇り空だったんですけど…たった今、晴れ間が見えてきました。あなたの笑顔に出会えたからです。これからどんどん天気が回復して、晴れ間が広がっていくでしょう…
まとめ：あなたも今日からアイスブレイカー
今回、ご紹介した２つのアイスブレイク、早速やってみましょう！
これだけで、明るく楽しい雰囲気になること間違いなしです。
もし時間の都合もあり、本格的に「アイスブレイク」をやる時間がないという場合は、ちょっとした「チェックイン」を行いましょう。
チェックインのやり方・題材については、こちらの記事を御覧ください。
＜参考文献＞
・アイスブレイク 出会いの仕掛け人になる（今村光章・晶文社））
